但没办法，姜千但凡见到自己认得出的运动员必会递上一张名片。
他这职业就得把知名度打出去，本质上也和靠卖课吃饭的健身教练差不多，人奥赛大佬都得上街发传单，更别说他这小卡拉米了。
所以得兼备销售属性。
得让这些各项体育运动的顶尖运动员知道有这么个全能训练师，最起码以后想找训练师的时候有一个电话号码就行。
而且确实牛啊，特别是举重和拳击这些力量型的，他们和自己体能师健身的时候像非人类似的，太夸张了。
吕小军，这位世界知名的举重冠军军神到来后姜千更是让郭少自己先练着，自己则是去取经去了，这可是自然健身的王者，不打药健体的人类极限运动员！
“不愧是奥运冠军的团队，这太猛了。”
姜千把军神练的一个个动作记了下来，有不懂的在最后他离开前还去问了下。
毕竟系统现在没出什么教学技能，他想知道现在世界级运动员怎么训练、练什么只能这么参考着来。
像是军神这种级别运动员的训练方式绝对是不会比什么系统技能差的，主要他人也特别好，最后还主动和姜千说了几个他建议高个子运动员练的力量动作：
“加油，我也爱看篮球，希望你能帮助他们夺冠！”
“没问题！”
不过到后厨后姜千就有些祛魅了，因为这些奥运冠军虽然也有团队，但是做的营养餐和他想象中大相径庭啊！
有的冠军甚至配备了两个营养师，但还是鸡蛋 燕麦 花生酱这种爱好者级别都会做的食谱。
最多就是再用点牛油果啥的……
而且都不用电子秤的，以“个”为单位，简单来说就是他们自己觉得差不多得了就行了。
这……也难怪国内媒体对姜千如此看好，同行一对比就高下立判了。
不是之前那个Q先生看不起亚洲训练师啥的，确实国产这些运动员“周边”配套人员的水平有点跟不上啊！
看着一个个戴着眼镜、仪容整洁、认认真真的，实则做着最粗糙简单的活。
在姜千看来顶级运动员的餐桌确实就像是无声的战场一般，而且那些训练师营养师也都像硅谷的程序员一样，都是一台精密计算的仪器。
像是C罗的训练师计算到他每年吞下3000只鸡的胸大肌。
詹姆斯的营养师靠AI计算每口食物的分子构成。
博尔特用20块麦乐鸡催生9.69秒世界纪录，看起来奇葩，但都是一次次验证有用后才会使用的。
相扑力士以8000大卡换取瞬间爆发，而奥运村的蛋白粉罐堆成现代运动神话的基座——他们咽下的不是食物，是燃烧肉体的许可证。
胡卫东送他的书里有收录过蒂姆格罗夫的一句话：
“当普通人在便利店纠结选全麦面包还是奶油夹心时，这些人类肉体巅峰的缔造者们，正进行着一场关于食物精确到克的残酷修行。”
蒂姆格罗夫是乔丹的训练师，后来也成为了训练师界的传奇。
但眼下姜千从天朝体育圈的训练师水平来看……
差的有点多。
天堑般的差距啊！
这些可都是服务于奥运冠军的存在啊！
自己是白银的话他们确实只能青铜了，训练这一方面姜千不过多评价，有的类别有特殊的训练法自己也看不懂。
但是营养这一块，他的毫克饮食遥遥领先……
……
……
而从第三周开始郭爱伦体型有了明显的变化，胸肌变大、肩膀变圆、腿练的走路姿势都大摇大摆了一点……
虽然没上测量体脂的仪器，但是上体重秤后已经胖了5斤多了。
这还是早上空腹测量的结果，
郭爱伦自己都想好了，到时候胡铂来检查的时候他直接吃饱了不拉屎，晚上称，把重量拉到极限。
但其实姜千很放松，现在郭少这还处于量变阶段呢，一个月！
一个月刚好能引发质变！
而且这周开始就渐进超负荷训练了，增加重量或次数（如本周卧推80kg×6，下周82.5kg×5）。
然后也学着吕小军教学的方法，要增肌的话得严格控制组间休息。
他的建议是1.5-2分钟（大重量间隔时间）、≤1分钟（小肌群间隔时间）。
而姜千则是用预判技能把这精确到了秒。
郭少最适合的大重量间隔时间是87秒。
小肌群间隔时间是48秒。
别问为什么不能精确到毫秒，预判技能确实能做到毫秒，但姜千毕竟是人不是计算机，他只能选……
（写到这本来兴致满满，但是编辑发来消息，再次无缘推荐。
心态崩了。
等于11万字才240个收藏，38个追读，上架得30万字，很可能也是几十个订阅。
说实话上一本赛博朋克写到11万字都不可能这么少收藏，我服了！！！！
没推荐，没追读，没收藏。
写的垃圾。
时代真的不一样了么，这本其实2月份我就想好题材和大剧情的，之后赛博朋克扑街后想着就写这个稳一稳，赚点电费。
结果空调费300，这3个月一分钱稿费都没有。
为爱发电对于我这种社畜来说太难了，虽然我很想很想写下去，主要这大纲这剧情我自我感觉很好，写下去看点很多。
但为什么就没人收藏，没人看呢。
还是写太辣鸡了么！
应该NBA开局？节奏快点直接训练成功？
我已经不知道怎么办了，放弃写书去送外卖吗？
凉拌吧。）
本来我以前会把接下来大纲和细纲都贴出来的。
但真的一点心情都没有了。
前期怎么辛苦准备都没用，赛博朋克三个月，训练师两个月，等于2025年我一分稿费都没赚到……
但现在2025已经过了一半，我也已经30了没小年轻那么多精力了。
算了吧，诶，就这样了。
本来编辑不说我还盲目自信，觉得再写几天，有推荐肯定有人看到会加收藏，结果表示就算30万字上架，也就一个月赚个全勤钱……但时间成本是吓人的。
那就……
不写了吧。
后面大剧情是艾伦进NBA，选秀大会是一个看点，开除经纪人什么的。
然后给NBA球星训练。
威少、字母哥的投射、罗斯的不正确暴力流打法、库里的扣篮（搞笑）、克莱汤普森的运球、
巴特勒嘲讽森林狼队员，森林狼队员没骨气但是老板有，喊来姜给他们训练，唤醒他们心中的野兽，维金斯养尊处优惯了，去山区支教，看看他们的梦想，看看农民们赚一美金有多不容易。（农民都看出来了：你这把外国人当小日子整啊……没事，他有的是牛劲。）
团队加人什么的，微博，推特，邮箱，公关会是王小七。
之后NBA知名度暴涨后转网球、游泳，打爆美国紫薯队，游泳队……
带球员去游泳，认识泳坛的人，姜千开启教学帮了点小忙。
最近很火的网球美女汪欣瑜父亲主动来找，并且后面觉得这小男孩做女婿不错，太卖力了。
归化李凯尔到中国队，陪他回国认祖，八分之一中国血统，中间交涉，中国队需要这么个组织者，自己介绍费拿爽。
大高潮就是主角也上场和自己训练的天朝球员一起干奥运会。
曾经的篮球大魔王，因为伤病无奈退役，金手指最终奖励就是恢复主角的身体，重新进入赛场。
我想的是2016年主角最后复出当控卫，和郭少、周琪他们联手拿个奥运冠军……这时候完本就完美的。
最后拿回自己的骄傲，完本。
做的人物细纲一角……所有出现的角色都不是我临时想的，都是提前想好的了，我其实只要成绩稍微可以那么一点点，我就能写很多很多……剧情早就在脑海里了。
但为什么……连续扑街啊，诶！！
最后贴出现在想到的所有技能吧，都是想象力和心血啊……才写了3个技能就莫得了。
初级技能：心灵的鸡汤、朝九晚五的魅力、没有梦想就都是咸鱼（制定目标和人生规划，训练前重复一遍，虔诚写一遍，可获得5%训练加成，虽然有些社死和不切实际，科学的尽头是神学？一次性技能，不分目标远大，从小目标做起也可以上来目标远大。）
中级技能：铁血战狼：（狼式训练、应试化、军事化管理，也被称为严师出高徒，‘棍棒教育’下训练加成5%）边角料也有春天（和主角一起训练的其他人获得10%额外训练加成）巨星徽章（练巨星的成名绝技100次以上， 10%训练成果。）
高级技能：以身作则（主角完成同样的训练，运动员可加成30%，主角训练加成10%）、毫克饮食（精确到毫克的饮食方案，让身体如机器般运作，以达到想要的效果，目前等级可让方案生效时间：12小时。等级越高生效时间越快。）、记忆大师（把想练的东西、战术抄写100遍，就能获得50%场上记忆加成，球商加成。）
S级技能：运动神眼（可以一眼看出所有运动员身体的毛病和需要改变，可以按摩的地方）
言出法随（主角觉得应该发生的事情，之后会大概率发生，效果随着级别而定。）
SSS技能：手动开启ZONE模式（简简单单两个字，相当于全身打了封闭针，获得最强训练以及实战效果，仅对一个人有效，并且冷却期一个月。）初级技能是绿色，中级技能是白色，高级技能是蓝色，S是红色，SSS是金色。
最后。
真的有点心灰意冷了。
感谢30多位读者一直以来的跟读，你们是我这一个月的动力源泉，给你们跪了！！！抱歉，实在没法写下去了。
就像生活大于篮球一样。
生活也大于热爱。
30岁了，还是得养家糊口的啊。
白白，感谢所有能看到这里的各位！！！
下本书不知什么时候再开，希望那时候我能拼上推荐，一路成绩还行地上架！！！
再见~